Mengakali Anak Makan Sayur


Dear Moms…

Mengatasi anak yang susah makan sayur memang nggak gampang. Kadang moms kehabisan akal untuk hal ini. Seperti makan buah simalakama, terlalu memaksa anak untuk mengkonsumsi sayur mayur juga nggak bagus…heem dipaksa salah nggak dipaksa salah. Moms..nggak perlu khawatir nih sekarang, soalnya ada beberapa tips n trik supaya membantu moms dan buah hati. Simak yuk tips n triknya :

1.Gunakan sayuran sebagai hidangan cemilan anak
Pada lomba kreasi ResepKita yang lalu, ada satu resep judulnya “cake bayam” di mana bayam dicampurkan dalam adonan kue muffin.

2.Buatlah hidangan sayuran semenarik mungkin
Anak-anak cenderung menyukai bentuk dan warna makanan yang sangat menarik, diantaranya misalnya wortel dibentuk bunga-bunga pada hidangan sup sayuran.

3.Berikan contoh yang baik
Sebagai orang tua tentunya repot sekali membiasakan anak untuk makan sayuran, namun anak akan selalu membiasakan diri mengikuti orang tuanya. Apabila orang tua senang sekali memberikan contoh dengan makan sayuran di depan anaknya, tentunya anak akan mulai menyukai sayuran

Tau nggak sih Serat memang tidak mengandung zat nutrisi, hal ini berkaitan kenapa serat tidak bisa dicerna oleh tubuh manusia. Lain halnya dengan hewan memamah biak seperti sapi atau kambing, di mana di dalam ususnya mengandung bakteri yang mampu memecah serat menjadi gula, sehingga dapat di gunakan oleh tubuh sebagai energi.

Serat terbagi menjadi dua yaitu serat yang larut dan tidak larut air, kebutuhan serat ini didapat terutama dari sumber makanan nabati yaitu sayur dan buah-buahan. Serat dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar buang air besar sehingga tidak diperlukan tenaga untuk mengejan terlalu kuat pada saat buang air besar, terutama pada anak-anak dimana disiplin buang air besar sehari sekali agar tubuh mereka dapat tetap dalam kondisi fit ketika mereka menjalankan aktivitas sehari-hari.

Ok deh moms…selamat mencoba yaah🙂

bisnis online,dBC Network

  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: